瑜珈不只是體位法
而是身心靈的整合
詩麗詩麗 瑜珈是一種溫和但威力強大的訓練，將身體、呼吸和心智，與完全的覺知融合在一起。在這裡，瑜珈的智慧和技巧以一種輕鬆、愉悅而完整的方式呈現給您。課程涵蓋了從呼吸技巧，到各種體位法，再到知識，和引導靜心的廣泛範圍。詩麗詩麗瑜珈帶領您超越身體層面的體驗，幫助您開展更高存在層次的覺知。
詩麗詩麗 瑜珈練習，是以瑜珈八肢為基礎的一種強大的靜心的流動，其目的在從一種有所努力的狀態，轉變為一種毫不費力的瑜珈新體驗。
初階課程
｛ 一、詩麗詩麗瑜珈課程 ｝
Sri Sri Yoga
瑜珈並非生活的奢華品，而是生活的必需品！
Yoga is not a Luxury, it’s a necessity to life!
課程亮點✨
- 體位法Asanas
- 調息法Pranayama
- 靜 心Meditations
- 實用的瑜珈智慧Practical Yoga Wisdom
課程效益✨
- 幫助身心的合一與協調
- 改善體態與整體健康
- 克服壓力與焦慮
- 帶來內心的平和與更高的覺知
- 提升免疫力與提升能量
課程結構✨
資格：一般人皆可參加
。 實體或線上課程
。 課程從5－20堂不等
。 每堂課從30分鐘 ─2小時不等，依照老師的設計而定（可客製化教學）
初階課程
｛ 二、詩麗詩麗瑜珈一階 ｝
Sri Sri Yoga Level 1
參加資格✨
一般人皆可參加
讓你在毫不費力的狀態下完成所有瑜珈動作，達到強健身體的功效
課程亮點✨
課程提供了瑜珈各個方面的體驗，包括：
- 結合輕柔有力的體位法以及活潑的練習
- 強大的呼吸技術
- 瑜珈知識的應用
- 簡單有效的放鬆方法
- 引導靜心
- 瑜珈的飲食均衡觀
- 艾育吠陀簡介
課程結構✨
課程總計約12小時，分佈在六天中完成。
課程形式：實體或線上課程
課程安排：
1. 連續六天，每天2個鐘頭
2. 連續兩個週末（例如週六日、週五六日）
進階課程
詩麗詩麗深化瑜珈（瑜珈二階）
Sri Sri Yoga Level 2
經歷終極瑜珈排毒過程，找回生活新活力！
特色：進階瑜珈課程，並非意味教導較高難度體位法的瑜珈課程。
為身體按下更新系統的按鍵！
課程內容：
瑜珈體位法，瑜珈知識、呼吸和靜心。瑜珈排毒過程，活化身體自然療癒的瑜珈技術。
上課資格：
1. 上過生活的藝術健康快樂課程（或ＹＥＳ＋課程）+
2. 上過詩麗詩麗瑜珈課程（或詩麗詩麗瑜珈一階課程）
課程長度：3-4天
課程亮點✨
- 深度瑜珈排毒與淨化法
運用古老有效的清腸法（Shankh Prakshalan）與洗鼻法（Jal Neti）
清除消化系統與呼吸系統中所囤積的毒素，使之恢復活力，並淨化負面情緒。
- 學習新的調息法，與體位法，幫助進入更深度的練習
- 活化身體自然療癒機制，並促進能量在體內的自由流動
學習與運用一套獨特的強化與療癒技術，增強骨骼肌肉系統
並消除器官中的阻塞，以恢復能量在系統中自由的流動。
課程效益✨
- 消除生活習慣所造成的疾病
- 課程練習有助於減肥、解決便秘等消化問題
- 有助於對治鼻竇炎和過敏問題
- 提高頭腦清晰度和專注力
- 能為身體做好準備，使能體驗更深沉的靜心，並帶給身心更高的穩定度與力量
- 在生活上成就更多的工作
- 課程結束，身體會變得輕盈，能量大幅提昇，讓生活更加游刃有餘
- 幫助忙碌的現代人，更容易朝向更健康的飲食與生活方式前進
報名課程
伸展你的健康～擴展你的快樂～深度發展你的靈性
符合現代人所需，透過溫和有效的具體方式， 淨化我們的身體及情緒，清除經年累月囤積的毒素， 達到由內而外綻放輕盈之美的效益。
加入購物車
付款繳費
信箱收取付款成功通知
填寫健康表
✍️ 請先登出您自己的帳戶：
將課程加入購物車後，於結帳表填上對方姓名、對方的Email，由系統為其建立帳號報名
✉️多人報名：
購物車選擇報名人數→付款→至信箱收取「付款成功」通知→填寫並提交報名表（每人各填一份）
使用 google帳戶 或 帳號密碼 登入查詢
購買紀錄
登入後於右上方目錄點擊您的姓名按鈕查看 > 訂單
（手機版的姓名在下方）
我的課程
點選「我的課程」> 已參加課程
（手機版請點選下方的「課程」進入[我的課程])
課程名稱（點擊查看詳細內容） | 報名課程 | |
|---|---|---|
 |
指導者｜陳淑敏Yamuna
日 期｜7/10(五)~7/19(日)
時 間｜五堂課：7/10或11；7/12上午&下午；7/17或18；7/19 | |
 |
指導者｜吳宏基
日 期｜7/29(三)~8/2(日)非住宿
時 間｜三17:00-21:00；四五六06:00-21:00；日06:00-17:00 |
本網站使用Cookies以便為您提供更優質的使用體驗，若您點選下方的"接受"，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見