聖誕快樂課程@南港 12/25-27｜汶真老師

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聖誕快樂課程@南港 12/25-27｜汶真老師

指導者｜李汶真
日　期｜12/25(五)~12/27(日)
時　間｜下午13:30-18:00

價格範圍：NT$1,750 到 NT$7,000

貨號: 20261225-27-SKY-李汶真 分類: , , 標籤: ,

描述

台北 聖誕節 快樂課程

快樂，是送給生命最好的禮物

這個聖誕節，
給自己三天的時間，
許下一個真正渴望的願望。
🎁找回內在的平靜
🎁喚醒生命的快樂
🎁重新擁抱內在的力量
讓幸福，從這一刻開始。

🌷 快樂課程｜十大好處

透過呼吸、放鬆與靜心練習，
讓身心重新找回平衡，為生活帶來更多美好。

  • 減輕壓力
  • 舒緩焦慮與低落情緒
  • 改善睡眠品質
  • 提升耐心與包容力
  • 增強自信心
  • 提升面對生活挑戰的能力
  • 支持身心健康與免疫功能
  • 增加活力與能量
  • 改善人際關係

  • 提升幸福感，感受更多喜悅與快樂
  • 減輕壓力
  • 舒緩焦慮與低落情緒
  • 改善睡眠品質
  • 提升耐心與包容力
  • 增強自信心
  • 提升面對生活挑戰的能力
  • 支持身心健康與免疫功能
  • 增加活力與能量
  • 改善人際關係

  • 提升幸福感，感受更多喜悅與快樂

🌿 從呼吸開始，改變生命的品質

美國 CNN 曾報導這項受到關注的呼吸課程。
源自印度的特殊呼吸技巧，結合呼吸與靜心練習，幫助我們釋放壓力、安定身心，重新找回內在的平靜與力量。
當內在改變了，
我們看待生活的方式，也可能隨之改變。
讓自己活得更健康、更自在、更快樂。

🌎 受到國際機構與學術界關注的課程

Google、世界銀行、史丹佛大學、康乃爾大學等機構，曾有相關的呼吸、正念或身心健康活動與課程。

🎁 這個聖誕節，為自己許下一個願望

你想要的幸福，
也許不需要從外在尋找。
給自己三天，
讓呼吸帶你回到內在，
讓快樂重新在生命中綻放。
👩‍💻 立即報名｜開啟你的快樂旅程

聖誕快樂課程@南港 12/25-27

📚 課前暖身｜邀請你先看這三部影片

① 迷走神經：
了解身心健康的關鍵

迷走神經是人體重要的神經之一，與身體多項自律調節功能有關。透過這部影片，認識它與身心健康的關係。

② 呼吸的科學：
快樂與悲傷，呼吸有什麼不同？

你有注意過，當我們快樂、悲傷或緊張時，呼吸的方式也會跟著改變嗎？
一起探索呼吸與身心狀態之間的關係。

③ 呼吸與基因：科學研究帶來的新發現

了解挪威奧斯陸大學相關研究報導，探索呼吸練習與身體變化之間的可能關聯。

🎄 這個聖誕節，不只送禮物給別人，也別忘了送給自己一份禮物。
快樂，是送給生命最好的禮物。 ❤️

🧘‍♀️課程指導：
李汶真

📅課程時間：
2026/12/25(五)~12/27(日)
下午 13:30-18:00

📍課程地點：
台北市南港區重陽路
(中國電視公司對面)

💬課程諮詢：
江先生 0939-100-549
Michelle 0923-104-798
Claire 0983-081-632

💰課程費用：

身份類別初訓複訓
一般大眾7,000元3,500元
全職學生  (18–25歲)
出家眾		3,500元1,750元
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新訓複訓

新訓, 複訓
身份類別

一般大眾, 全職學生(18–25歲) / 出家眾

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